日常生活, 運動紀錄, 隨思隨想練習感謝 Shuohan / 2025 年 12 月 18 日 《神經可塑性。》一書提到，大腦神經的迴路終其一生都是可以一再訓練重組的，當我們賦予事物意義或是感謝每件事的存在 […] 感恩練習
初學者入門, 如何練琴系列, 鋼琴教學如何練琴系列 – 建立正確習慣路徑 Shuohan / 2025 年 12 月 10 日 最近看到wiwi這一篇《節奏痴》，文章提到對樂器學習者而言，音感不是不重要，但節奏感的重要程度多於音感多多了。 初學鋼琴, 台南北區鋼琴老師, 練琴
電腦小白RSS 最近使用電腦的突破 Shuohan / 2025 年 12 月 3 日 對於「一般女性」也就是不那麼熟悉理工的20+以上女性，無腦的按開app和電腦icon，認命地被蘋果和meta綁 rss訂閱
心態｜習慣｜意識, 運動紀錄時間的魔術 Shuohan / 2025 年 11 月 30 日 週日休假的早晨最喜歡的事情是先去跑5公里，暢快地揮汗讓心率升高再升高，然後洗一個舒服的澡，開啟一天。 好像這樣 台南北區鋼琴老師, 學習音樂心態, 運動心理學
心態｜習慣｜意識又堅強又柔軟 Shuohan / 2025 年 11 月 28 日 昨天的瑜伽課老師説：「柔軟度好的需要練習肌力、有肌力的需要練習身體的柔軟和伸展，我們同時需要又堅強又柔軟。」 台南北區鋼琴老師, 學習音樂心態
隨思隨想114年合唱比賽隨記 Shuohan / 2025 年 11 月 21 日 雖然現在主要的身份是鋼琴老師，合唱指揮其實才是我的碩士學位。 當初棄鋼琴考指揮的原因主要是因為中學教師甄試， 台南北區鋼琴老師, 合唱, 和聲, 鋼琴學習
心態｜習慣｜意識, 運動飲食學＿＿是為了變成一個更好的人 Shuohan / 2025 年 11 月 12 日 開始重訓後很喜歡聆聽何立安的podcast，他應用在運動裡的哲學思想和觀念經常讓人為之驚艷。這集分享的其中一個 初學鋼琴, 學習音樂心態
隨思隨想0或100，全有全無 Shuohan / 2025 年 11 月 10 日 小時候很喜歡在學期開始或年末年初買手帳， 每年九月學期初、一月一號或是過年後設定新年新希望和目標， 期待自己可 A型人格, 完成目標
心態｜習慣｜意識, 閱讀心得人生勝利聖經-桑默教練的致勝決定 Shuohan / 2025 年 11 月 5 日 哈囉： 要有耐心。你太早期待看到進步了。肌力的進步（對這種動作來說）至少得花六週。如果在那之前覺得有進步，只會 人生勝利聖經, 提摩西費里斯
心態｜習慣｜意識, 隨思隨想擴展舒適圈 Shuohan / 2025 年 10 月 20 日 大家常說想要進步你需要「跳脫舒適圈」， 可是現在想想跳脫舒適圈其實不是一個合理的舉動。 比如說，我的職業是鋼琴 擴展舒適圈, 練琴
初學者入門, 如何練琴系列, 心態｜習慣｜意識如何練琴系列 – 建立正確的手型習慣 Shuohan / 2025 年 9 月 30 日 對於學生沒有站好的手型、晃動的手腕、沒有算拍的習慣、看譜但只看得到音，其餘什麼都看不到， 不自覺彈錯或是知道但 初學鋼琴, 如何練琴, 練琴
閱讀心得, 隨思隨想人類的進化 Shuohan / 2025 年 9 月 30 日 經常在想我現在在意的事情，10年後，50歲的我還在意嗎？ 50歲的時候回過頭來看現在的自己，會不會覺得自己在很 人類大歷史, 進化
閱讀心得《跟錢好好相處》- 簡約生活的選擇 Shuohan / 2025 年 9 月 26 日 前陣子看了有錢人想得和你不一樣這本書，開始思考和金錢關係的心態，是過往習慣和心態決定我們的消費行為，需要有意識 簡約的生活, 跟錢好好相處, 閱讀心得
初學者入門, 心態｜習慣｜意識, 鋼琴教學為什麼學琴一定要練琴？ Shuohan / 2025 年 9 月 24 日 我先問了chatgpt「為什麼學樂器需要練習」 以下來自他的回答： 學樂器需要練習的原因有很多，而且不只是「多 初學鋼琴, 練琴
運動飲食瑜珈課｜身體體感 Shuohan / 2025 年 9 月 18 日 瑜珈課的後段來到了康復理療環的放鬆階段，很喜愛將身體放置在理療環上深層的肌肉筋膜放鬆，帶著進入冥想的感受。 今 康復理療環, 瑜珈, 體感
