為什麼注意力是你的珍貴資源?
我們在學習新事物時,是所謂全神貫注的狀態學習, 因為對於身體的神經、肌肉而言,那是一項全新的刺激, 就像是剛開始學開車時,我們會無時無刻處於當下, 當我們開始熟練上手後就成為了自動駕駛模式:打方向燈、踩油門、看照後鏡全部都是全自動, (而現在的開車設計好像更想要將全自動再全自動一些),而這就成為所謂的習慣。
而習慣是什麼?是可以不用經過大腦思考的自動化過程, 因為我們的專注力需要拿來放在更多「需要我們注意的地方」, 就會自動在不需處理的事件上自然的省力而成為習慣, 也就是無意識狀態。
為什麼初學鋼琴的習慣建立很重要?
因為那是建立神經系統和肌肉記憶的正確路徑, 好的老師會幫你建立一套正確的神經學習路徑和肌肉記憶,反之亦然。 但是若是從錯誤姿勢、路徑開始, 我們就需要打掉重練,要先將錯誤的訊息刪除,再建立對的路徑。
看似簡單,但是將練琴與彈琴已進入習慣(潛意識)的孩子, 要打掉重練需要很多的注意力來幫助他們拿掉錯誤。 但現在的孩子的注意力被3c大量綁架, 加上白天上課、回家寫作業,耗能耗力的事情太多, 練琴時的狀態電量大約只有20-30%, 硬體電量不足,該怎麼將注意力放在改正錯誤建立正確呢? 然後孩子與老師就會進入一個錯誤循環迴圈, 沒練對練好〉被罵被唸〉再來還是沒好〉師生都無力都挫折
如何建立練琴時的專注力?
- 確認孩子練琴時的精神狀態是可以的,開始狀態不佳沒有耐心看懂樂譜,或許就差不多可以結束。 因此初學和幼兒園小學低中年級階段,30分鐘雖然不多但在孩子能夠專注的時間和注意力中也足夠了。
- 時間和注意力有限,因此先練習新的或較有難度的曲目。
- 每首曲目練習重點都會有些不同,但是正確的音、節拍、指法、穩定的拍感,這些不會變。
- 有意識地看到和練習自己會彈錯的部分
- 家長陪伴:幫助他們看到(或指出)需要看到的部分,或是幫忙錄影。 錄影是個檢視自己練習成果的好方式,不順、彈錯、斷掉都會無處藏身,孩子會看到自己的錯誤,然後修正更改,而這就是練習和進步的重要過程。
怎麼練琴就怎麼彈琴。
彈琴(學好樂器)是一個累積的過程,我們從很多小小的勝利逐步向上,成果就是彈會一個個樂句、學好一首首的曲目,然後開始擁有累加的彈琴技巧和能力,才能對於所謂的音樂有逐步的理解,也才能開始感受音樂之於我們的意義和連結。
