日常生活, 隨思隨想競技運動的意義 Shuohan / 2026 年 3 月 12 日 文章取自怪獸訓練的臉書 那競技運動的定義是什麼? 【競技運動，是每個人都能擁有的雙重人生，而這雙重人生的目的， […] 學習音樂心態, 運動心理學
心態｜習慣｜意識, 日常生活莫驕傲 Shuohan / 2026 年 3 月 12 日 宇宙蠻神奇的，當我們覺得自己最近在某方面做得似乎蠻不錯的時候，就會送你一件（或數件）「其實你也沒做得那麼好」的 學習音樂心態
只想寫廢文, 心態｜習慣｜意識購物的快樂 Shuohan / 2026 年 3 月 5 日 買東西的快樂在於因為我覺得買下他之後我應該會很快樂，但我們買的可能只是想要的「形象」。 買衣服的時候，想像的是
心態｜習慣｜意識, 日常生活2026新年新希望 Shuohan / 2026 年 2 月 21 日 標題好八股而且2026都快要過1/6，但沒關係，只是想重整和思考這一年要給自己的期待和想養成的習慣。 關於運動
部落格同樂會, 隨思隨想推坑-圖書館和電子書 Shuohan / 2026 年 1 月 21 日 這是我的「BlogBlog 同樂會 – 2026 年 1 月」的投稿文章。本月主題是「推坑」，由 推坑系列, 部落格同樂會
只想寫廢文, 日常生活練習鬆弛感 Shuohan / 2026 年 1 月 19 日 歲末年初、接近或處於寒暑假是才藝或樂器老師的淡季，學生因期末或放假出遊請假較多，一週的學生量偶爾會瞬間減半，通 練習鬆弛感
日常生活, 運動紀錄, 隨思隨想練習感謝 Shuohan / 2025 年 12 月 18 日 《神經可塑性。》一書提到，大腦神經的迴路終其一生都是可以一再訓練重組的，當我們賦予事物意義或是感謝每件事的存在 感恩練習
電腦小白RSS 最近使用電腦的突破 Shuohan / 2025 年 12 月 3 日 對於「一般女性」也就是不那麼熟悉理工的20+以上女性，無腦的按開app和電腦icon，認命地被蘋果和meta綁 rss訂閱
心態｜習慣｜意識, 運動紀錄時間的魔術 Shuohan / 2025 年 11 月 30 日 週日休假的早晨最喜歡的事情是先去跑5公里，暢快地揮汗讓心率升高再升高，然後洗一個舒服的澡，開啟一天。 好像這樣 台南北區鋼琴老師, 學習音樂心態, 運動心理學
隨思隨想114年合唱比賽隨記 Shuohan / 2025 年 11 月 21 日 雖然現在主要的身份是鋼琴老師，合唱指揮其實才是我的碩士學位。 當初棄鋼琴考指揮的原因主要是因為中學教師甄試， 台南北區鋼琴老師, 合唱, 和聲, 鋼琴學習
心態｜習慣｜意識, 運動飲食學＿＿是為了變成一個更好的人 Shuohan / 2025 年 11 月 12 日 開始重訓後很喜歡聆聽何立安的podcast，他應用在運動裡的哲學思想和觀念經常讓人為之驚艷。這集分享的其中一個 初學鋼琴, 學習音樂心態
隨思隨想0或100，全有全無 Shuohan / 2025 年 11 月 10 日 小時候很喜歡在學期開始或年末年初買手帳， 每年九月學期初、一月一號或是過年後設定新年新希望和目標， 期待自己可 A型人格, 完成目標
心態｜習慣｜意識, 閱讀心得人生勝利聖經-桑默教練的致勝決定 Shuohan / 2025 年 11 月 5 日 哈囉： 要有耐心。你太早期待看到進步了。肌力的進步（對這種動作來說）至少得花六週。如果在那之前覺得有進步，只會 人生勝利聖經, 提摩西費里斯
心態｜習慣｜意識, 隨思隨想擴展舒適圈 Shuohan / 2025 年 10 月 20 日 大家常說想要進步你需要「跳脫舒適圈」， 可是現在想想跳脫舒適圈其實不是一個合理的舉動。 比如說，我的職業是鋼琴 擴展舒適圈, 練琴
閱讀心得, 隨思隨想人類的進化 Shuohan / 2025 年 9 月 30 日 經常在想我現在在意的事情，10年後，50歲的我還在意嗎？ 50歲的時候回過頭來看現在的自己，會不會覺得自己在很 人類大歷史, 進化
閱讀心得《跟錢好好相處》- 簡約生活的選擇 Shuohan / 2025 年 9 月 26 日 前陣子看了有錢人想得和你不一樣這本書，開始思考和金錢關係的心態，是過往習慣和心態決定我們的消費行為，需要有意識 簡約的生活, 跟錢好好相處, 閱讀心得
