心態｜習慣｜意識, 運動飲食學＿＿是為了變成一個更好的人 Shuohan / 2025 年 11 月 12 日 開始重訓後很喜歡聆聽何立安的podcast，他應用在運動裡的哲學思想和觀念經常讓人為之驚艷。這集分享的其中一個 […] 初學鋼琴, 學習音樂心態
運動飲食瑜珈課｜身體體感 Shuohan / 2025 年 9 月 18 日 瑜珈課的後段來到了康復理療環的放鬆階段，很喜愛將身體放置在理療環上深層的肌肉筋膜放鬆，帶著進入冥想的感受。 今 康復理療環, 瑜珈, 體感
