心態｜習慣｜意識, 日常生活莫驕傲 Shuohan / 2026 年 3 月 12 日 宇宙蠻神奇的，當我們覺得自己最近在某方面做得似乎蠻不錯的時候，就會送你一件（或數件）「其實你也沒做得那麼好」的 […] 學習音樂心態
只想寫廢文, 心態｜習慣｜意識購物的快樂 Shuohan / 2026 年 3 月 5 日 買東西的快樂在於因為我覺得買下他之後我應該會很快樂，但我們買的可能只是想要的「形象」。 買衣服的時候，想像的是
心態｜習慣｜意識, 日常生活2026新年新希望 Shuohan / 2026 年 2 月 21 日 標題好八股而且2026都快要過1/6，但沒關係，只是想重整和思考這一年要給自己的期待和想養成的習慣。 關於運動
心態｜習慣｜意識, 運動紀錄時間的魔術 Shuohan / 2025 年 11 月 30 日 週日休假的早晨最喜歡的事情是先去跑5公里，暢快地揮汗讓心率升高再升高，然後洗一個舒服的澡，開啟一天。 好像這樣 台南北區鋼琴老師, 學習音樂心態, 運動心理學
心態｜習慣｜意識又堅強又柔軟 Shuohan / 2025 年 11 月 28 日 昨天的瑜伽課老師説：「柔軟度好的需要練習肌力、有肌力的需要練習身體的柔軟和伸展，我們同時需要又堅強又柔軟。」 台南北區鋼琴老師, 學習音樂心態
心態｜習慣｜意識, 運動飲食學＿＿是為了變成一個更好的人 Shuohan / 2025 年 11 月 12 日 開始重訓後很喜歡聆聽何立安的podcast，他應用在運動裡的哲學思想和觀念經常讓人為之驚艷。這集分享的其中一個 初學鋼琴, 學習音樂心態
心態｜習慣｜意識, 閱讀心得人生勝利聖經-桑默教練的致勝決定 Shuohan / 2025 年 11 月 5 日 哈囉： 要有耐心。你太早期待看到進步了。肌力的進步（對這種動作來說）至少得花六週。如果在那之前覺得有進步，只會 人生勝利聖經, 提摩西費里斯
心態｜習慣｜意識, 隨思隨想擴展舒適圈 Shuohan / 2025 年 10 月 20 日 大家常說想要進步你需要「跳脫舒適圈」， 可是現在想想跳脫舒適圈其實不是一個合理的舉動。 比如說，我的職業是鋼琴 擴展舒適圈, 練琴
初學者入門, 如何練琴系列, 心態｜習慣｜意識如何練琴系列 – 建立正確的手型習慣 Shuohan / 2025 年 9 月 30 日 對於學生沒有站好的手型、晃動的手腕、沒有算拍的習慣、看譜但只看得到音，其餘什麼都看不到， 不自覺彈錯或是知道但 初學鋼琴, 如何練琴, 練琴
初學者入門, 心態｜習慣｜意識, 鋼琴教學為什麼學琴一定要練琴？ Shuohan / 2025 年 9 月 24 日 我先問了chatgpt「為什麼學樂器需要練習」 以下來自他的回答： 學樂器需要練習的原因有很多，而且不只是「多 初學鋼琴, 練琴
